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Pilates Matwork

Muoversi in economia, grazia ed equilibrio

Il metodo Pilates Matwork, reinterpretato ed integrato con i principi della moderna posturologia clinica, rappresenta un’attività motoria adattata che ha come scopo quello di migliorare la propria consapevolezza posturale e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

Rendere le persone consapevoli di se stesse

L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. Cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali.

Fino a non molto tempo fa esso rimase un segreto limitato all’ambiente dei ballerini classici, finché venne scoperto da atleti, attori e gente comune. In questi ultimi anni il successo del metodo non ha fatto che aumentare.

Nel metodo la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti muovendosi come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni.

L’obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l’individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei princìpi base che costituiscono la tecnica: concentrazione, controllo, fluidità, precisione, respirazione.

Benefici

  • Presa di coscienza del proprio corpo
  • Flessibilità ed ampiezza dei movimenti
  • Incremento della forza e della resistenza muscolare
  • Miglioramento della Postura
  • Stabilità e controllo della colonna vertebrale

Orari

  • lunedì: 10:00 – 11:10 – 13:00
  • martedì: 17:20 – 18:30 – 19:40

Costi

Over 60: 330€ – a corso iniziato 12,50€ a lezione.
Under 60: 430€ – a corso iniziato 15,00€ a lezione.

Promo

  • Iscriviti entro il 31 giugno per ottenere subito uno sconto e riservare il tuo posto;
  • Per gli iscritti entro il 31 dicembre 2 lezioni omaggio, successivamente 1 lezione omaggio;
  • Il 2° e 3° corso acquistati hanno sempre il 50% di sconto, non cumulabile con altre promozioni;
  • Possibilità di pagamento in 5 rate mensili con carta di credito per l’iscrizione a 2 o 3 corsi.

Online

Preoccupato per eventuali chiusure Covid? Ecco tutto ciò di cui potrai usufruire in caso di sospensione temporanea delle lezioni in presenza:

  • convertire in lezioni/trattamenti individuali ad un costo agevolato
  • lezioni online su piattaforma zoom e video replay
  • recupero delle lezioni nel mese di giugno

Dove

Puoi trovare questa prestazione nei seguenti Centri Postural Motion®

Milano

Viale Legioni Romane, 23

Novara

Strada PrIvata Russi, 43

Saronno

Piazza S. Pertini, 11

Rho

Via Trecate, 52

Chi

Puoi svolgere questa prestazione con i seguenti specialisti