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Yoga

UNIONE DELLA DUALITà TRA MENTE E CORPO

Un’antichissima disciplina orientale che fonde i benefici corporei, con quelli mentali, emotivi e spirituali portandoci a una consapevolezza profonda e a un benessere corporeo ed emotivo.

Yoga significa unione

Unione della dualità tra mente e corpo che, sul tappetino, si sostengono e si nutrono a vicenda in uno scambio energetico che trova finalmente un nuovo equilibrio e nuova forza vitale. Questa antichissima disciplina orientale fonde i benefici corporei, con quelli mentali, emotivi e spirituali portandoci a una consapevolezza profonda e a un benessere che si evince in prima battuta dalla scomparsa di tensioni corporee, dall’aumento dell’elasticità e del tono muscolare e che si estende poi ai benefici fisici e mentali dati da una corretta e completa respirazione, per giungere infine a ritrovare un equilibrio interiore profondo.

La pratica risponderà alle esigenze del gruppo adattandosi con dolcezza alle caratteristiche fisiche di ognuno grazie alle classiche asana dell’Hatha Yoga e alle varianti necessarie, integrate da posture e sequenze di Ashtanga e da stati di profondo rilassamento derivanti dal Restorative Yoga, in un percorso unico e di profondo rinnovamento e benessere.

Benefici

  • Connessione mente-corpo Riduzione dello stress
  • Miglioramento dello stile di vita
  • Gestione o controllo della respirazione
  • Aumento di scioltezza, forza e resistenza

Orari

  • lunedì: 18:30 – 19:40
  • Mercoledì: 13:00

Costi

Over 60: 330€ – a corso iniziato 12,50€ a lezione.
Under 60: 430€ – a corso iniziato 15,00€ a lezione.

Promo

  • Iscriviti entro il 31 giugno per ottenere subito uno sconto e riservare il tuo posto;
  • Per gli iscritti entro il 31 dicembre 2 lezioni omaggio, successivamente 1 lezione omaggio;
  • Il 2° e 3° corso acquistati hanno sempre il 50% di sconto, non cumulabile con altre promozioni;
  • Possibilità di pagamento in 5 rate mensili con carta di credito per l’iscrizione a 2 o 3 corsi.

Online

Preoccupato per eventuali chiusure Covid? Ecco tutto ciò di cui potrai usufruire in caso di sospensione temporanea delle lezioni in presenza:

  • convertire in lezioni/trattamenti individuali ad un costo agevolato
  • lezioni online su piattaforma zoom e video replay
  • recupero delle lezioni nel mese di giugno

Dove

Puoi trovare questa prestazione nei seguenti Centri Posturalmotion.

Milano

Viale Legioni Romane, 23

Novara

Strada PrIvata Russi, 43

Saronno

Piazza S. Pertini, 11

Rho

Via Trecate, 52

Milano

Viale Legioni Romane, 23

Quando

Calendario e Orari Corsi >

Visualizza e scarica il calendario dei corsi su Milano

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Novara

Strada PrIvata Russi, 43

Saronno

Piazza S. Pertini, 11

Rho

Via Trecate, 52

Chi

Puoi svolgere questa prestazione con i seguenti specialisti