Se stai programmando una gravidanza, sei in dolce attesa o ti stai approcciando alle esigenze del tuo piccolo,  è bene che tu sia al corrente del ruolo fondamentale che ricoprirà la tua alimentazione: dal momento del concepimento ai mille giorni a seguire, questo periodo merita un’attenzione particolare. È in questo frangente, infatti, che ogni singola cellula del nascituro viene programmata in base alle istruzioni che riceve dalle cellule materne e sarà indirizzata ad un destino ben preciso. Questo sarà determinante per la crescita e lo sviluppo del bambino, ponendo le basi per uno stato di salute ottimale da adulto.

Dalla modulazione del sistema immunitario al corretto equilibrio del microbiota materno, dal giusto apporto di micro e macro nutrienti all’educazione alimentare in famiglia, ogni gradino di questo meraviglioso percorso ha dei suoi risvolti: perciò ogni neo-mamma dovrebbe essere dapprima consapevole di quel che accadrà nel proprio corpo per potersene occupare nei tempi  giusti, poiché il suo stato di salute rifletterà quello del proprio bambino.

Per questo, sia a partire dal 3° mese di gravidanza in poi che ancora prima della gravidanza, è importante agire per rendere libere le strutture rigide nel corpo della donna, e far sì che sia pronta ad accogliere la nuova vita dentro di sé, vivendo questo bellissimo momento in assenza di dolori.