Stai cercando un corso di Pilates, Posturale Globale o Yoga?
In Postural Motion® abbiamo la risposta alle tue esigenze. Organizziamo corsi annuali monosettimanali adatti a tutti anche in azienda con gli orari che preferisci.
PILATES
Muoversi in economia, grazia, equilibrio

Il Metodo Pilates rappresenta un’attività motoria adatta a tutti, finalizzata al miglioramento dell’armonia e fluidità dei movimenti. L’obiettivo è rendere le persone consapevoli di sè stesse, del proprio corpo e della propria mente. Le lezioni, della durata di 50 minuti, si svolgono a corpo libero e con piccoli attrezzi studiati appositamente per incrementare la stabilità, la forza, l’elasticità ed il controllo.
Benefici:
- Presa di coscienza del proprio corpo
- Flessibilità ed ampiezza dei movimenti
- Incremento della forza e della resistenza muscolare
- Miglioramento della Postura
- Stabilità e controllo della colonna vertebrale
Orari:
- lunedì: 10:00 – 11:00
- martedì: 18:30 – 19:30
POSTURALE
Efficienza muscolo-articolare

Il corso è creato dall’unione di tecniche e metodi diversi, utilizzando i migliori strumenti di lavoro per un’azione ottimale, precisa e profonda. La finalità è quella di agire sulle cause alla base dei principali problemi muscolo-articolari (mal di schiena, cervicale, dolori alle anche e ginocchia, artrosi alle mani, ecc.) migliorando inoltre la rigidità delle articolari e l’efficienza nei movimenti.
Benefici:
- Riduzione dei dolori
- Recupero della corretta mobilità articolare
- Miglioramento di Postura, stabilità ed equilibrio
- Ottimizzazione della respirazione
- Efficienza del sistema circolatorio
Orari:
- martedì: 10:00 – 11:00 – 13:00
- mercoledì: 18:30 – 19:30
- giovedì: 10:00 – 11:00 – 18:30 – 19:30
YOGA
Unione della dualità tra mente e corpo

Un’antica disciplina orientale che fonde i benefici corporei con quelli mentali, emotivi e spirituali. L’obiettivo è portarci a una consapevolezza profonda e ad un benessere corporeo ed emotivo. Yoga significa unione tra mente e corpo che, sul tappetino, si sostengono e si nutrono a vicenda. Si crea così un nuovo equilibrio, scomparsa delle tensioni corporee, aumento di elasticità e tono muscolare.
Benefici:
- Connessione mente-corpo
Riduzione dello stress - Miglioramento dello stile di vita
- Gestione o controllo della respirazione
- Aumento di scioltezza, forza e resistenza
Orari:
- lunedì: 19:30
- venerdì: 10:00
Corsi annuali monosettimanali
I corsi iniziano la terza settimana di settembre, annuali a cadenza settimanale e vengono attivati con un numero minimo di 4 iscritti. La durata è di 30 lezioni.
Costi
Over 60: 330€ – a corso iniziato 12,50€ a lezione
Under 60: 430€ – a corso iniziato 15,00€ a lezione
Promozioni
- Per gli iscritti entro il 31 dicembre 2 lezioni omaggio, successivamente 1 lezione omaggio;
- il 2° e 3° corso acquistati hanno sempre il 50% di sconto, non cumulabile con altre promozioni;
- possibilità di pagamento in 5 rate mensili con carta di credito per l’iscrizione a due o più corsi;
- gli iscritti ai corsi di gruppo possono usufruire di uno sconto del 10% sulle terapie individuali, non cumulabile con altre promozioni.
PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA O FISSA UNA CONSULENZA TELEFONICA PER ESSERE GUIDATO NELLA SCELTA MIGLIORE:
347 24 28 865 (dott. Andrea De Agostini)
info@posturalmotion.it
No comment yet, add your voice below!