Stai cercando un corso di Pilates, Posturale Globale o Yoga?

In Postural Motion^® abbiamo la risposta alle tue esigenze. Organizziamo corsi annuali monosettimanali adatti a tutti anche in azienda con gli orari che preferisci.

PILATES

Muoversi in economia, grazia, equilibrio

Il Metodo Pilates rappresenta un’attività motoria adatta a tutti, finalizzata al miglioramento dell’armonia e fluidità dei movimenti. L’obiettivo è rendere le persone consapevoli di sè stesse, del proprio corpo e della propria mente. Le lezioni, della durata di 50 minuti, si svolgono a corpo libero e con piccoli attrezzi studiati appositamente per incrementare la stabilità, la forza, l’elasticità ed il controllo.

Benefici: 

• Presa di coscienza del proprio corpo
• Flessibilità ed ampiezza dei movimenti
• Incremento della forza e della resistenza muscolare
• Miglioramento della Postura
• Stabilità e controllo della colonna vertebrale

Orari: 

• lunedì: 10:00 – 11:00
• martedì: 18:30 – 19:30

POSTURALE

Efficienza muscolo-articolare

Il corso è creato dall’unione di tecniche e metodi diversi, utilizzando i migliori strumenti di lavoro per un’azione ottimale, precisa e profonda. La finalità è quella di agire sulle cause alla base dei principali problemi muscolo-articolari (mal di schiena, cervicale, dolori alle anche e ginocchia, artrosi alle mani, ecc.) migliorando inoltre la rigidità delle articolari e l’efficienza nei movimenti.

Benefici: 

• Riduzione dei dolori
• Recupero della corretta mobilità articolare
• Miglioramento di Postura, stabilità ed equilibrio
• Ottimizzazione della respirazione
• Efficienza del sistema circolatorio

Orari: 

• martedì: 10:00 – 11:00 – 13:00
• mercoledì: 18:30 – 19:30
• giovedì: 10:00 – 11:00 – 18:30 – 19:30

YOGA

Unione della dualità tra mente e corpo

Un’antica disciplina orientale che fonde i benefici corporei con quelli mentali, emotivi e spirituali. L’obiettivo è portarci a una consapevolezza profonda e ad un benessere corporeo ed emotivo. Yoga significa unione tra mente e corpo che, sul tappetino, si sostengono e si nutrono a vicenda. Si crea così un nuovo equilibrio, scomparsa delle tensioni corporee, aumento di elasticità e tono muscolare.

Benefici: 

• Connessione mente-corpo
  Riduzione dello stress
• Miglioramento dello stile di vita
• Gestione o controllo della respirazione
• Aumento di scioltezza, forza e resistenza

Orari: 

• lunedì: 19:30
• venerdì: 10:00

Corsi annuali monosettimanali

I corsi iniziano la terza settimana di settembre, annuali a cadenza settimanale e vengono attivati con un numero minimo di 4 iscritti. La durata è di 30 lezioni.

Costi

Over 60: 330€ – a corso iniziato 12,50€ a lezione
Under 60: 430€ – a corso iniziato 15,00€ a lezione

Promozioni

• Per gli iscritti entro il 31 dicembre 2 lezioni omaggio, successivamente 1 lezione omaggio;
• il 2° e 3° corso acquistati hanno sempre il 50% di sconto, non cumulabile con altre promozioni;
• possibilità di pagamento in 5 rate mensili con carta di credito per l’iscrizione a due o più corsi;
• gli iscritti ai corsi di gruppo possono usufruire di uno sconto del 10% sulle terapie individuali, non cumulabile con altre promozioni.

PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA O FISSA UNA CONSULENZA TELEFONICA PER ESSERE GUIDATO NELLA SCELTA MIGLIORE:

347 24 28 865 (dott. Andrea De Agostini)

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