YOGA: CORSO DI GRUPPO

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Yoga significa unione

Unione della dualità tra mente e corpo che, sul tappetino, si sostengono e si nutrono a vicenda in uno scambio energetico che trova finalmente un nuovo equilibrio e nuova forza vitale. Questa antichissima disciplina orientale fonde i benefici corporei, con quelli mentali, emotivi e spirituali portandoci a una consapevolezza profonda e a un benessere che si evince in prima battuta dalla scomparsa di tensioni corporee, dall’aumento dell’elasticità e del tono muscolare e che si estende poi ai benefici fisici e mentali dati da una corretta e completa respirazione, per giungere infine a ritrovare un equilibrio interiore profondo.

La pratica risponderà alle esigenze del gruppo adattandosi con dolcezza alle caratteristiche fisiche di ognuno grazie alle classiche asana dell’Hatha Yoga e alle varianti necessarie, integrate da posture e sequenze di Ashtanga e da stati di profondo rilassamento derivanti dal Restorative Yoga, in un percorso unico e di profondo rinnovamento e benessere.

Benefici

  • Connessione mente-corpo Riduzione dello stress
  • Miglioramento dello stile di vita
  • Gestione o controllo della respirazione
  • Aumento di scioltezza, forza e resistenza
Età

"Ho meno di 60 anni", "Ho più di 60 anni (dai 61 anni)

Sede

Milano, Saronno

Giorno

Lunedì, Venerdì

FAQ

SE PERDO DELLE LEZIONI COSA SUCCEDE?
L’organizzazione a classi fisse, con posto riservato in esclusiva, con lezioni già calendarizzate non consente di recuperare in itinere.
Tuttavia sono previste:
– 2 lezioni omaggio per gli iscritti entro dicembre
– 1 lezione in omaggio per gli iscritti da gennaio
Oltre queste lezioni extra le assenze andranno perse.

È POSSIBILE SOSPENDERE TEMPORANEAMENTE LE LEZIONI?
Non è possibile sospendere temporaneamente le lezioni.
In caso di problematiche severe, attestate da diagnosi medica, che implicano l’impossibilità di frequentare le lezioni, verrà annullato l’abbonamento creando un voucher del valore equivalente alle lezioni delle quali non si andrà ad usufruire.
Il voucher, una volta emesso, avrà una valenza di 6 mesi e potrà essere utilizzato per accedere a tutti i nostri servizi.
Il voucher, una volta emesso, avrà una valenza di 6 mesi e potrà essere utilizzato per accedere a tutti i nostri servizi.
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È POSSIBILE AVERE UN RIMBORSO DEL CORSO?
Non sono previsti rimborsi che non dipendano direttamente da Postural Motion®.

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FAQs

Come faccio a sapere quale corso fa al caso mio?
Può fissare una consulenza gratuita con uno dei nostri specialisti per essere guidato alla migliore scelta in base alle sue esigenze o prenotare una vera e propria valutazione completa ed approfondita per comprendere a fondo le cause dei suoi dolori e le problematiche che limitano i suoi obiettivi.
Quando iniziano i corsi?
I corsi iniziano la 3° settimana di settembre.
Quanto durano?
Il percorso completo ha la durata di 30 lezioni già calendarizzate ad inizio anno, gestione delle festività inclusa.
Come sono organizzati i corsi?
Tutti i nostri corsi sono organizzati a classi fisse da massimo 8/9 persone.
Si tratta di percorsi annuali mono-settimanali, in cui un docente specializzato guida il singolo gruppo al raggiungimento dei propri obiettivi.
Posso iscrivermi a più classi dello stesso corso?
Sì è possibile.
Posso iscrivermi a uno dei corsi in qualsiasi momento dell’anno?
È possibile inserirsi durante tutto il percorso, compatibilmente alle disponibilità dei posti liberi.
Sarà compito dell’insegnante integrare al meglio il nuovo corsista.
Se perdo delle lezioni cosa succede?
L’organizzazione a classi fisse, con posto riservato in esclusiva, con lezioni già calendarizzate non consente di recuperare in itinere. Tuttavia sono previste:
  • 2 lezioni omaggio per gli iscritti entro dicembre
  • 1 lezione in omaggio per gli iscritti da gennaio
Oltre queste lezioni extra le assenze andranno perse.
È possibile sospendere temporaneamente le lezioni?
Non è possibile sospendere temporaneamente le lezioni.
In caso di problematiche severe, attestate da diagnosi medica, che implicano l’impossibilità di frequentare le lezioni, verrà annullato l’abbonamento creando un voucher del valore equivalente alle lezioni delle quali non si andrà ad usufruire.
Il voucher, una volta emesso, avrà una valenza di 6 mesi e potrà essere utilizzato per accedere a tutti i nostri servizi.
E’ possibile avere un rimborso del corso?
Non sono previsti rimborsi che non dipendano direttamente da Postural Motion®.

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