Non fermare il benessere! Hai l’opportunità di estendere la durata dei corsi per tutto maggio e fine alla fine di giugno.
Un altro interessante modo di sfruttare queste lezioni extra è provare corsi nuovi in vista della nuova stagione 2022/23 che inizierà a settembre
CHIEDICI UNA CONSULENZA PER ESSERE GUIDATO AL MEGLIO!
La nostra proposta:
PILATES
Muoversi in economia, grazia, equilibrio. Il Metodo Pilates rappresenta un’attività motoria adatta a tutti, finalizzata al miglioramento dell’armonia e fluidità dei movimenti. L’obiettivo è rendere le persone consapevoli di sè stesse, del proprio corpo e della propria mente. Le lezioni, della durata di 50 minuti, si svolgono a corpo libero e con piccoli attrezzi studiati appositamente per incrementare la stabilità, la forza, l’elasticità ed il controllo.
Benefici:
Presa di coscienza del proprio corpo
Flessibilità ed ampiezza dei movimenti
Incremento della forza e della resistenza muscolare
Miglioramento della Postura
Stabilità e controllo della colonna vertebrale
Orari:
lunedì: 10:00 – 11:10 – 13:00
martedì: 17:20 – 18:30 – 19:40
POSTURALE
Efficienza muscolo articolare. Il corso è creato dall’unione di tecniche e metodi diversi, utilizzando i migliori strumenti di lavoro per un’azione ottimale, precisa e profonda. La finalità è quella di agire sulle cause alla base dei principali problemi muscolo-articolari (mal di schiena, cervicale, dolori alle anche e ginocchia, artrosi alle mani, ecc.) migliorando inoltre la rigidità delle articolari e l’efficienza nei movimenti.
Benefici:
Riduzione dei dolori
Recupero della corretta mobilità articolare
Miglioramento di Postura, stabilità ed equilibrio
Ottimizzazione della respirazione
Efficienza del sistema circolatorio
Orari:
martedì: 10:00 – 11:10 – 13:00
mercoledì: 18:30 – 19:40
giovedì: 10:00 – 11:10 – 17:20 – 18:30 – 19:40
YOGA
Unione della dualità tra mente e corpo. Un’antica disciplina orientale che fonde i benefici corporei con quelli mentali, emotivi e spirituali. L’obiettivo è portarci a una consapevolezza profonda e ad un benessere corporeo ed emotivo. Yoga significa unione tra mente e corpo che, sul tappetino, si sostengono e si nutrono a vicenda. Si crea così un nuovo equilibrio, scomparsa delle tensioni corporee, aumento di elasticità e tono muscolare.
Benefici:
Connessione mente-corpo Riduzione dello stress
Miglioramento dello stile di vita
Gestione o controllo della respirazione
Aumento di scioltezza, forza e resistenza
Orari:
lunedì: 17:20 – 18:30 – 19:40
Mercoledì: 13:00
PM-EVOLUTION 10- 18 ANNI
Migliora la Postura e muoviti al meglio mentre cresci. La moderna Posturologia Clinica incontra le tecniche di allenamento specifiche per sviluppare correttamente gli Schemi Motori di Base e le Capacità Motorie. Il corso si rivolge a ragazzi e ragazze con età compresa tra i 10 ed i 18 anni. La finalità è prevenire e trattare i disordini posturali (iperlordosi, ipercifosi, scoliosi, piede piatto, ginocchio varo/valgo, ecc.) e sviluppare al meglio tutte le abilità motorie di base necessarie per muoversi al meglio, allontanando infortuni e dolori muscolo-articolari.
Benefici:
Prevenzione delle principali patologie muscolo-scheletriche in età evolutiva (10-16 anni)
Miglioramento della Postura
Riduzione dei dolori e degli atteggiamenti viziati legati alla “vita da studente”
Sviluppo delle capacità motorie: coordinazione, equilibrio, forza, ecc.
TABELLA CORSI ESTIVI: da lunedì 1° giugno venerdì 2 luglio
Note: il 2° corso (quello meno costoso) è scontato del 50% rispetto al prezzo indicato
Iscrizioni entro il 28 maggio contattando Andrea al 347 24 28 865 o Nicole 340 16 13 045
USUFRUISCI DELLA PROMOZIONE “EARLY BOOKING” ED ISCIRIVITI AI CORSI 2021/22 AD UN COSTO AGEVOLATO
Corsi annuali monosettimanali. I corsi iniziano lunedì 13 settembre, sono annuali a cadenza settimanale. La durata è di 30 lezioni da 50 minuti.
Costi:
OVER 60: 330€
UNDER 60:430€
PROMOZIONI E MODALITÀ DI PAGAMENTO
Sei già un nostro corsita? Iscriviti entro il 15 giugno: 15% di sconto con posto riservato!PROMO
Non hai mai partecipato ai nostri corsi? Iscriviti entro il 15 luglio: 15% di sconto con posto riservato!PROMO
Il 2° e 3° corso hanno sempre uno sconto del 50% non cumulabile con altre promozioni
Possibilità di pagamento in 5 rate mensili con carta di credito per l’iscrizione a 2 i più corsi. NEW (REGISTRATI QUI)
TABELLA CLASSI 2021/22:
CORSI SPECIALI
“CORPO-MENTE IN MOVIMENTO”
“Corpo-mente in movimento” è una disciplina che impiega la danza e il movimento al fine di promuovere il benessere della persona migliorando il rapporto tra la sfera fisica e quella psico-emotiva.
“Corpo-mente in movimento” dà voce a quelle parti che non sono in grado di esprimersi attraverso la parola, aprendo la strada a nuovi modi di muoversi e quindi di percepire ed essere. È un percorso di conoscenza di sé e può essere intrapreso per un desiderio di maggiore consapevolezza corporea (postura, coordinazione, mobilizzazione, limiti e risorse), come sostegno e rinforzo per momenti difficili e delicati e per migliorare le relazioni con gli altri e con il mondo circostante.
L’attività di “Corpo-mente in movimento”:
promuove la regolazione delle emozioni e degli stati comportamentali;
sostiene la definizione dell’immagine di Sé;
stimola lo sviluppo delle potenzialità creative;
regolarizza la capacità di attenzione e di contatto con la realtà;
aiuta a raffinare le capacità motorie, di coordinazione e ritmo;
rinforza le capacità relazionali.
Il gruppo è aperto a persone di tutte le età e in qualsiasi condizione psicofisica.
COSTO: tot. €125 per il percorso di 5 incontri
QUANDO: 3, 10, 17, 24 giugno e 1 luglio alle ore 19:15 (il corso viene attivato con un minimo di 4 persone)
DOCENTE: dott.ssa Ilaria Bastoni
SOUL COLLAGE ® – LABORATORI
Propongo un laboratorio di tre ore che ripeterò l’8, il 9 e il 22 Giugno in orari diversi così da fornire possibilità differenti a chi vuole ritrovare il piacere di creare con le immagini, le forbici e la colla e di lasciarsi guidare dall’intuito e dal piacere del gioco.
Tre incontri per ritrovarsi assieme, per ritornare a lasciar andare le regole, per non dare spazio ai pensieri e alla mente, ma per creare nuove carte con leggerezza e con il piacere della condivisione. Faremo un viaggio immaginario alla ricerca dell’Isola del Tesoro per scoprire nuove vie da percorrere senza seguire schemi e programmi, ma lasciandoci trasportare dai venti della creatività.
Sei un nostro corsista di Posturale, Yoga o Pilates? Non hai potuto seguire in diretta la riunione relativa alla gestione delle attività di gruppo in questo periodo di forti limitazioni?
Clicca sull’immagine qui sotto per accedere al video riassunto!
Per festeggiare insieme il Natale (virtualmente) abbiamo organizzato una fantastica lezione gratuita. Lunedì 21 dicembre alle 19:30 collegati sulla piattaforma Zoom attraverso il link che riceverai dopo l’iscrizione. Sarà una lezione dove uniremo i benefici delle nostre tre proposte di gruppo: Posturale per liberare muscoli ed articolazioni, Pilates per il controllo e la propriocezione ed infine Yoga per l’armonia e l’unione mente-corpo.
CLICCA SULL’IMMAGINE PER SCOPRIRE I NOSTRI CORSI DI GRUPPO
La lezione dura circa un’ora e mezza ed è adatta a tutti! Ti servirà solo tanto entusiasmo, un tappetino ginnico può esserti comodo (ma non necessario) ed un calice per il brindisi finale.
Aggiungi la lezione al carrello e termina l’acquisto inserendo il coupon omaggio NATALE riceverai la mail con il link di accesso alla diretta!
Cogliamo l’occasione per augurarvi buone feste e per ricordarvi che tutti i servizi individuali proseguono regolarmente, mentre tutte le attività di gruppo sono attive on-line!
Postural Motion® ed il suo staff di collaboratori è lieta di presentarvi la prima edizione del progetto LIVE TALK CON L’ESPERTO, una serie di eventi divulgativi (al momento esclusivamente on-line) in cui in modo semplice, chiaro e lineare andremo ad affrontare strategie pratiche ed informazioni utili per rimanere in salute e vivere meglio.
Tutti gli eventi sono GRATUITI e condotti da esperti appassionati della loro disciplina. Sono aperti a tutti senza prerequisiti e competenze particolari. Che cose otterrai da questi incontri:
MERCOLEDÌ 25 NOVEMBRE 20:30 – Andrea De Agostini (Posturologo) & Mariaconcetta Cariello (Biologa Nutrizionista) “Conosci la Terapia Integrata: tra Posturologia Clinica e Nutrizione PNEI” (ISCRIVITI AL PRIMO EVENTO CLICCANDO SUL LINK! https://event.webinarjam.com/register/38/m2nrvs7x)
MERCOLEDÌ 2 DICEMBRE 20:30 – Nicole Franchi (Terapista) & Elisa Bernazzani (Chinesiologa) “Gravidanza: vivi al meglio il cambiamento con maggiore consapevolezza” (ISCRIVITI AL SECONDO EVENTO CLICCANDO SUL LINK! https://event.webinarjam.com/register/41/lpolvcyk)
GIOVEDÌ 10 DICEMBRE 20:30 – Paola Bellicchi (Trainer) & Irene Rigoldi (Osteopata) “Correre è sinergia tra struttura e funzione nel movimento” (ISCRIVITI AL TERZO EVENTO CLICCANDO SUL LINK! https://event.webinarjam.com/register/40/xqlwnumr)
MERCOLEDÌ 16 DICEMBRE 20:30 – Ilaria bastoni (Psicologa) “Allenare la mente: connessioni mente-corpo e tecniche di visualizzazione” (ISCRIVITI AL QUARTO EVENTO CLICCANDO SUL LINK! https://event.webinarjam.com/register/42/7wm2ri7g)
MERCOLEDÌ 23 DICMEBRE 20:30 – Marco Gagliotta (Terapista) “AAC Smart Assesment: un modello di valutazione dinamica in Comunicazione Aumentativa Alternativa” (ISCRIVITI AL QUINTO EVENTO CLICCANDO SUL LINK! https://event.webinarjam.com/register/43/4q8o1uxo)
Il periodo che stiamo attraversando è ricco di incertezze e cambiamenti spesso repentini. Dobbiamo quindi allenarci alla flessibilità ed alla capacità di trovare soluzioni funzionali a questo delicato momento. L’ultimo Dpcm di domenica 25 ottobre ha imposto misure più stringenti per arginare il dilagare del contagio da Covid-19. Le nuove disposizioni ci portano alla sospensione temporanea (fino al 24 novembre 2020) delle nostre attività di gruppo: Pilates, Posturale e Yoga.
Proseguono in modo invariato tutti i servizi individuali.
CORSI DI GRUPPO
Stai frequentando i nostri corsi di gruppo?
Nessun problema, il tuo percorso è stato “congelato” e le lezioni non svolte a causa del Dpcm le potrai recuperare alla fine del percorso o convertirle in un Voucher da spendere nei nostri servizi (corsi di gruppo 2021/2022 o terapie individuali di Posturologia).
Vuoi continuare il tuo percorso a svolgendo le lezioni a distanza? Abbiamo pensato a questa soluzione per te! Mantieni i risultati raggiunti e rimani in salute direttamente a casa tua: 4 SETTIMANE DI LEZIONI ALL INCLUSIVE IN DIRETTA SU ZOOM dal 29 ottobre al 24 novembre.
4 SETTIMANE DI LEZIONI IN DIRETTA: €168 7 lezioni a settimana, a soli 6€ a lezione! Ma per chi è già iscritto ai corsi e alla newsletter vogliamo fare di più: SCONTO DEL -65% E IN OMAGGIO IL NOSTRO VIDEO CORSO “8 lezioni per un benessere dalla testa ai piedi!” del valore di €49!
Valore complessivo dell’offerta: 217€. Per te a 59€!
Partecipa a tutte le lezioni che vuoi direttamente da casa tua!
PILATES: lunedì alle 10:30 e martedì alle 19:00 POSTURALE: martedì alle 10:30, giovedì alle 18:30 e alle 19:30 YOGA: lunedì alle 19:00 e venerdì alle 10:30
Stai cercando un corso di Pilates, Posturale Globale o Yoga?
In Postural Motion® abbiamo la risposta alle tue esigenze. Organizziamo corsi annuali monosettimanali adatti a tutti anche in azienda con gli orari che preferisci.
PILATES
Muoversi in economia, grazia, equilibrio
Il Metodo Pilates rappresenta un’attività motoria adatta a tutti, finalizzata al miglioramento dell’armonia e fluidità dei movimenti. L’obiettivo è rendere le persone consapevoli di sè stesse, del proprio corpo e della propria mente. Le lezioni, della durata di 50 minuti, si svolgono a corpo libero e con piccoli attrezzi studiati appositamente per incrementare la stabilità, la forza, l’elasticità ed il controllo.
Benefici:
Presa di coscienza del proprio corpo
Flessibilità ed ampiezza dei movimenti
Incremento della forza e della resistenza muscolare
Miglioramento della Postura
Stabilità e controllo della colonna vertebrale
Orari:
lunedì: 10:00 – 11:00
martedì: 18:30 – 19:30
POSTURALE
Efficienza muscolo-articolare
Il corso è creato dall’unione di tecniche e metodi diversi, utilizzando i migliori strumenti di lavoro per un’azione ottimale, precisa e profonda. La finalità è quella di agire sulle cause alla base dei principali problemi muscolo-articolari (mal di schiena, cervicale, dolori alle anche e ginocchia, artrosi alle mani, ecc.) migliorando inoltre la rigidità delle articolari e l’efficienza nei movimenti.
Benefici:
Riduzione dei dolori
Recupero della corretta mobilità articolare
Miglioramento di Postura, stabilità ed equilibrio
Ottimizzazione della respirazione
Efficienza del sistema circolatorio
Orari:
martedì: 10:00 – 11:00 – 13:00
mercoledì: 18:30 – 19:30
giovedì: 10:00 – 11:00 – 18:30 – 19:30
YOGA
Unione della dualità tra mente e corpo
Un’antica disciplina orientale che fonde i benefici corporei con quelli mentali, emotivi e spirituali. L’obiettivo è portarci a una consapevolezza profonda e ad un benessere corporeo ed emotivo. Yoga significa unione tra mente e corpo che, sul tappetino, si sostengono e si nutrono a vicenda. Si crea così un nuovo equilibrio, scomparsa delle tensioni corporee, aumento di elasticità e tono muscolare.
Benefici:
Connessione mente-corpo Riduzione dello stress
Miglioramento dello stile di vita
Gestione o controllo della respirazione
Aumento di scioltezza, forza e resistenza
Orari:
lunedì: 19:30
venerdì: 10:00
Corsi annuali monosettimanali
I corsi iniziano la terza settimana di settembre, annuali a cadenza settimanale e vengono attivati con un numero minimo di 4 iscritti. La durata è di 30 lezioni.
Costi
Over 60: 330€ – a corso iniziato 12,50€ a lezione Under 60: 430€ – a corso iniziato 15,00€ a lezione
Promozioni
Per gli iscritti entro il 31 dicembre 2 lezioni omaggio, successivamente 1 lezione omaggio;
il 2° e 3° corso acquistati hanno sempre il 50% di sconto, non cumulabile con altre promozioni;
possibilità di pagamento in 5 rate mensili con carta di credito per l’iscrizione a due o più corsi;
gli iscritti ai corsi di gruppo possono usufruire di uno sconto del 10% sulle terapie individuali, non cumulabile con altre promozioni.
PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA O FISSA UNA CONSULENZA TELEFONICA PER ESSERE GUIDATO NELLA SCELTA MIGLIORE:
Sono aperte le iscrizioni per la stagione 2020/21 dei nostri corsi di gruppo: Pilates Matwork, Riequilibrio Posturale Globale, Yoga.
Le 6 caratteristiche delle nostre attività di gruppo:
Corsi annuali monosettimanali
Classi da 4 a 9 persone
Materiali e strumenti di lavoro specifici e di massima qualità
Docenti altamente qualificati
Ambiente accogliente, curato e familiare
Prezzo competitivo
Prima dell’iscrizione è previsto un colloquio conoscitivo e nei casi indicati una valutazione più approfondita per guidarvi nella migliore scelta in base al vostro obiettivo e caratteristiche!
Di seguito tutti i dettagli sui corsi, i costi, le promozioni e le possibilità di pagamento anche dilazionato:
4 livelli di formazione, tutti dedicati a professionisti affini al mondo delle scienze motorie, tecnici sportivi, personal trainer, allenatori, istruttori, preparatori atletici, tecnici, collaboratori o gestori presso società sportive a tutti i livelli
PROFESSIONISTI IN AMBITO MOTORIO SPORTIVO
